Από παχύσαρκη με προβλήματα κατάθλιψης κατάφερε να γίνει κορμάρα και ευτυχισμένη! Για την Freele ο λόγος ή αλλιώς «Το Κορίτσι Μπανάνα» όπως την αποκαλούν, η οποία έχασε όλα τα περιττά κιλά, τρώγοντας 2 κιλά πατάτες την ημέρα, 40 φρούτα και 15 μπανάνες!
Σας φαίνεται τρελό; Κι όμως είναι αληθινό! Η 35χρονη Freele, μιλώντας στην «Daily Mail», αποκάλυψε το δικό της «μυστικό» διατροφής, το οποίο αν κρίνουμε από τις φωτογραφίες της στα social media, απεδείχθη άκρως επιτυχημένο:
«Το να καταλαμβάνει κάποιος 2.500-3.000 θερμίδες με τον τρόπο που το κάνω εγώ, θα του αλλάξει για πάντα την ζωή» λέει.
Η ίδια,μπορεί σήμερα να δηλώνει φανατική της διατροφής και της γυμναστικής, αλλά πριν από 9 χρόνιαζούσε έναν εφιάλτη, υποφέροντας από παχυσαρκία, κατάθλιψη και διάφορα προβλήματα υγείας.
Όλα αυτά μέχρι που πήρε απόφαση να ακολουθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή με ωμά φρούτα και λαχανικά.
«Στην αρχή, έτρωγα μόνο μπανάνες για ένα μήνα και έτσι έχασα 20 κιλά αρκετά γρήγορα, ενώ τα προβλήματα που είχαν εξαφανίστηκαν μαζί με τα κιλά μου. Πλέον πίνω ένα smoothie από 10 με 15 μπανάνες για πρωινό, όσα φρούτα θέλω για μεσημέρι και ένα γεύμα για χορτοφάγους το βράδυ, με προτίμηση στις πατάτες».
Η διατροφή από μόνη της όμως δεν είναι αρκετή, αφού η 35χρονη γκουρού του fitness προπονείται εντατικά, ακολουθώντας πρόγραμμα αερόβιας άσκησης και πίνοντας πολύ νερό:
«Θεωρώ πως το να είσαι χορτοφάγος, τουλάχιστον για ένα χρονικό διάστημα στην ζωή σου, μόνο πλεονεκτήματα μπορεί να σου προσφέρει. Ο οργανισμός σου λαμβάνει όλα όσα χρειάζονται και ο καθένας μπορεί να ανακαλύψει πολλές ενδιαφέρουσες συνταγές για χορτοφάγους» καταλήγει η Freele, η οποία μετρά στο κανάλι της στο You Tube μετράει 492,784 συνδρομητές και 329.000 ακόλουθους στο Instagram,
usay.gr
