8 τροφές που αντιστρέφουν την τριχόπτωση σε ελάχιστο χρόνο

09.07.2016 19:13

Εάν παρατηρήσετε να πέφτουν τα μαλλιά σας στο ντους, μην πανικοβληθείτε.  Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα. Αυτό συνήθως δεν προκαλεί αισθητή απώλεια μαλλιών, επειδή νέα μαλλιά αυξάνονται ταυτόχρονα. Αλλά αν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε περιοχές με αραίωση ή φαλακρά σημεία, αυτό συμβαίνει γιατί ο κύκλος της ανάπτυξης και της αποβολής έχει διαταραχθεί.

Διάφορες συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν την απώλεια μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των:

Οικογενειακό ιστορικό – Η πιο κοινή αιτία της απώλειας μαλλιών είναι η κληρονομικότητα. Η απώλεια συνήθως εμφανίζεται σταδιακά και με προβλέψιμο μοτίβο, όπως μια αραιή χωρίστρα ή φαλακρά σημεία στους άνδρες και αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες.

Ορμονικές αλλαγές – Οι ορμονικές αλλαγές και διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια μαλλιών. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε εγκυμοσύνη, τον τοκετό ή την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Τα επίπεδα ορμόνης επηρεάζονται επίσης από τον θυρεοειδή αδένα, και τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν να προκαλέσουν  απώλεια μαλλιών.

Παθήσεις  – Οι λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής και των ασθενειών που προκαλούν ουλές μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών στις περιοχές με τις ουλές.

Φάρμακα – Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από τα αντισυλληπτικά, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου,της αρθρίτιδας, της κατάθλιψης, στα καρδιακά προβλήματα και στην υψηλή πίεση του αίματος.

Η τριχόπτωση μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση. Φτάνοντας στην ρίζα του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα για την εξεύρεση λύσης. Μόλις βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας είναι εντάξει,  δοκιμάστε μια από αυτές τις φυσικές θεραπείες για να βοηθήσετε να σταματήσει η τριχόπτωση και να αναπτυχθούν υγιή μαλλιά :

Γλυκόριζα

licorice-233958_640

Η γλυκόριζα ανοίγει τους πόρους, καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής και βοηθά ενάντια στους ερεθισμούς του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα. Η γλυκόριζα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πιτυρίδα,την τριχόπτωση και την φαλάκρα.

  1. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας γλυκόριζα σε 1 φλιτζάνι γάλα και 1/4 κουταλάκι του γλυκού σαφράν.
  2. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε την πάστα στα φαλακρά μπαλώματα πριν να πάτε για ύπνο.
  3. Αφήστε το διάλυμα για μια νύχτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας το πρωί.

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα.

Ινδικό φραγκοστάφυλο

indian-gooseberry-e1467121209153

Το ινδικό φραγκοστάφυλο, γνωστό και σαν  Amla, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Μια ανεπάρκεια βιταμίνης C στο σώμα μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και απολεπιστικές ιδιότητες του ινδικού φραγκοστάφυλου μπορούν να βοηθήσουν στην διατήρηση του υγιούς δέρματος στο κεφάλι και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών.

  1. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ινδικό φραγκοστάφυλο και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
  2. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με το μείγμα, στη συνέχεια, καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι μπάνιου.
  3. Αφήστε το διάλυμα για μια νύχτα, στη συνέχεια, λούστε τα μαλλιά σας το πρωί.

Αλόη

aloe-plant

Η αλόη περιέχει ένζυμα που βοηθούν άμεσα την ανάπτυξη των μαλλιών ενώ οι αλκαλοποιητικές ιδιότητές της μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά του pH του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σε ένα υγιέστερο επίπεδο. Η τακτική χρήση της Αλόης Βέρα μπορεί να ανακουφίσει την φαγούρα  του τριχωτού της κεφαλής και τις φλεγμονές και να μειώσει την πιτυρίδα.

  1. Απλώστε αλόη gel ή χυμό στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. Αφήστε το για μερικές ώρες,  στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  3. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές την εβδομάδα .

Κινεζικός ιβίσκος

chinese-hibiscus-e1467121371471

Το  λουλούδι του ιβίσκου βοηθά  την ανάπτυξη των μαλλιών και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να πυκνώσει τα μαλλιά, να απαλλαγούμε από την πιτυρίδα,  να θεραπεύσει την ψαλίδα και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση.

  1. Προσθέστε 10 αποξηραμένα λουλούδια ιβίσκου σε 2 φλιτζάνια λάδι καρύδας.
  2. Το διάλυμα θερμαίνεται μέχρι να αρχίσει να βράζει και μετά μαζέψτε το σε βάζο.
  3. Εφαρμόστε το λάδι στα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο, βάλτε  ένα σκουφάκι, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας το πρωί.
  4. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο αρκετές φορές την εβδομάδα.

Τριγωνέλλα

trigonella-600x300Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη θεραπεία της τριχόπτωσης,  χάρη στις ορμόνες που περιέχει που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά στην ανοικοδόμηση των τριχοθυλακίων. Η τριγωνέλλα περιέχει επίσης πρωτεΐνες και νικοτινικό οξύ που διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

  1. Μουλιάστε 1 φλιτζάνι σπόρους τριγωνέλλας στη διάρκεια της νύχτας σε νερό.
  2. Το πρωί, τους αλέθετε να γίνουν μια πάστα.
  3. Εφαρμόστε την πάστα στα μαλλιά σας και καλύψτε τα με ένα σκουφάκι μπάνιου.
  4. Αφήστε το διάλυμα για περίπου 40 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.
  5. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο κάθε πρωί για ένα μήνα.

Παντζάρι

to-pantzari-kai-oi-euergetikes-tou-idiotites

Ο χυμός από παντζάρια περιέχει πρωτεΐνες, κάλιο,ασβέστιο, βιταμίνες Β και C, τα οποία είναι όλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Προσθέστε φρέσκο χυμό παντζάρι στην καθημερινή διατροφή σας,χυμό σπανάκι, χυμό alfalfa, χυμό μαρούλι και χυμό καρότου για να κρατήσετε τα μαλλιά σας υγιή.

Λιναρόσπορος

IMG_3074-1
Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της περαιτέρω απώλειας τρίχας ενώ παράλληλα ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο με ένα ποτήρι νερό το πρωί.  Μπορείτε επίσης να τον προσθέσετε σε σαλάτες, smoothies και στις σούπες σας!

Γάλα καρύδας

CoconutDetoxSmoothie

Το γάλα καρύδας περιέχει πρωτεΐνες και απαραίτητα λίπη που βοηθούν την ανάπτυξη των μαλλιών και την πρόληψη περαιτέρω απώλειας.

  1. Κάντε φρέσκο γάλα καρύδας στο σπίτι με την προσθήκη μιας τριμμένης καρύδας σε μια κατσαρόλα με νερό.
  2. Αφήστε το να σιγοβράσει για 5 λεπτά, μετά στραγγίστε.
  3. Μόλις κρυώσει,  εφαρμόστε το γάλα πάνω στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας.
  4. Αφήστε το διάλυμα για περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.

Το λάδι καρύδας έχει πολλές καταπληκτικές χρήσεις ομορφιάς, μεταξύ άλλων και σαν  μάσκα μαλλιών που βοηθά στην ενυδάτωση και στην ενίσχυση των μαλλιών σας!

Πηγές:

Top 10 Home Remedies
Mayo Clinic
Organic Facts
Mercola
Hold the Hairline
Naturally Curly

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ usay.gr ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!





Shortlink:

Contact us | About us | Terms & conditions | Privacy policy
Mikrometoxos 2014