Home » Posts tagged with » ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γυμναστείτε αγόρια – Η φυσική άσκηση κάνει τους άντρες πιο έξυπνους

Μια μεγάλη μάζα από επιστημονικές αποδείξεις μας οδηγούν στο συμπέρασμα ότι όσο κανείς ασκείται σε νεαρή ηλικία, τόσο πιο καλά θα λειτουργεί ο εγκέφαλός του σε μαγελύτερη ηλικία.  Για παράδειγμα,σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Academy of Neurology»,  νεαροί ενήλικες με υψηλότερα επίπεδα άσκησης, είχαν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ 25 χρόνια […]

Continue reading … | 26.06.2015

Αυτά είναι τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται

Η γυμναστική θέλει θυσίες, αλλά και μεγάλη προσοχή. Το βασικότερο είναι να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και με την κατάποση υγρών. Ας δούμε τα 5 πιο κοινότυπα λάθη διατροφής που κάνουν οι ασκούμενοι: Λάθος 1ο: Το ότι δεν τρώνε πριν τη γυμναστική. Το σώμα μας για να μπορέσει να αποδώσει κατά τη διάρκεια της άσκησης […]

Continue reading … | 08.06.2015
Contact us | About us | Terms & conditions | Privacy policy
Mikrometoxos 2014